reflections

Rezepte

Apfel-zimt quark
Zutaten:
100g Magerquark
1/2 Apfel
Zimt Pulver
Süßstoff

Nährwert: 100 kcal pro 100 g

Zubereitung:

Den Quark in eine Schale füllen, Apfel in kleine Quadrate schneiden, zugeben. Nach belieben Süßen!

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gefüllte paprika
Zutaten:

70 gr Babypaprika
25 gr griechischer Schafskäse
1/4 geh. TL Pesto Genovese von Gut&Gerne
1/4 EL Olivenöl
3 Basilikumblätter

Nährwert: 113 kcal für 2 gefüllte P

Zubereitung:

Paprika entstielen. Schafskäse mit Pesto vermischen und in die Paprika einfüllen. Olivenöl mit dem Basilikum auf einen Teller geben und die Paprika darin mindestens 1 Stunde marinieren. Marinade abstreifen. Auf dem Grill bei mittlerer Hitze grillen, bis der Schafskäse flüssig wird.

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Schokoaufstrich
Zutaten:

250 g Naturjoghurt (fettarm)
150 ml Wasser
entöltes kakaopulver
1 EL flüssigen Süßstoff

Nährwert: insg. ca. 146 kcal (abhän

Zubereitung:

Magerquark mit etwas Wasser verdünnen (damit er creamiger wird), stark entöltes Kakaopulver drüber und etwas Süßstoff dazu.



 

23.4.07 16:00, kommentieren

40 Gründe

Hier sind 40 gründe warum man sich nicht voll stopfen sollte

Du wirst FETT sein, wenn du heute isst. Halt es nur einen weiteren Tag lang aus.

Du brauchst KEIN Essen.

Fette Leute sind nirgendwo gewollt.

Jungst werden dich tragen können, ohne zusammen zu brechen.

Du wirst schneller laufen können, ohne all das Gewicht, dass du sonst tragen müsstest.

Leute werden sich an dich als die „wunderschöne Dünne“ erinnern.

Wenn jemand dich beschreiben muss, wird er sagen: „Oh,sie wiegt sicher unter 50kg!“

Jungs werden dich kennen lernen wollen, nicht über dich lachen und weggehen.

Hungern ist des Beweis von Willensstärke!

Du wirst deine wunderschönen, wunderschönen Knochen sehen können.

Knochen sind sauer und pur. Fett ist dreckig und hängt an deinen Knochen wie ein Parasit.

Wenn du isst siehst du aus wie diese widerlichen, ekelhaften , fetten, unkontrollierten Leute.

Die Models die jeder für wunderschön hält, das gängige Schönheitsideal, bist du eines davon? ...NEIN...

Zu viele Leute sind fettleibig!

Leute die essen sind arrogant und egoistisch.

Nur dicke Leute fühlen sich zu Dicken hingezogen! Willst du von Schweinen gemocht werden, nur weil du eines von ihnen bist?

Jeder kann Innere Schönheit besitzen, aber nur einige wenige können wahre und innere Schönheit besitzen.

Du wirst dich so leichtfüßig und leise bewegen können wie eine Spinne.

Nur dünne Leute sind graziös.

Wenn du einer fetten Person einen Klaps verpasst, siehst du wie das Fett über den Rippen wabbelt. Ekelhaft!

Willst du das Leute zu dir sagen: „Zur Hölle, geh mir aus dem Weg, du bedrängst mich, ich kann nicht mehr atmen!“ oder: „Du bist so schlank!“ ???

Untergesicht heißt ein perfekter Körper!

Ballerina? Oder Kartoffelsack?

Ich möchte leicht genug sein, dass ein Heliumballon mich hoch in den Himmel tragen kann... wie in meinem Wunschtraum.

Ich will durch den Schnee waten können, ohne Fußspuren zu hinterlassen.

Hungere die Stellen die du nicht brauch fort. Sie sind hässlich, entwerten deinen Körper.

Nichts kann ohne Hunger und Gewichtsverlust bestehen!

Zu sagen: „Nein, danke!“ zu dem Essen ist: „ Ja bitte.“ Zum Dünnsein zu sagen.

Dicke Leute sind so riesig, Leute sehen trotzdem durch sie hindurch. Ignorieren sie.

Das einzige Mal, wenn Leute Dicke Leute bemerken, dann wenn eine dünnes Mädchen zum Vergleich bereit steht. Du!

Hast du jemals eine Person gesehen, die ein wanderndes Skelett NICHT bemerkt hat?

Nichts schmeckt so gut, wie das Gefühl dünn zu sein.

Ist Essen wichtiger als Glück in deinem Leben? Deine Erscheinung vor anderen?

Essen ist sich anpassen.

Wenn du anfängst zu schwächeln und schwindelig zu werden bist du benahe am Ziel.

Hunger ist dein Freund. Es wird dich nicht betrügen wie Essen.

Essen ist fies und hinterlistig. Es trickst dich aus es zu essen und wirkt von innen nach außen, macht dich fett, hässlich, widerlich und unglücklich.

Denk an Ana wie an deine Geheimwaffe.

Wenn du mir einen Grund nennen kannst fett zu sein, nenne ich dir 1000 Gründe dünn zu sein und zwar in der Zeit in der du nach dem einen suchst.

Dünne Leute sehen gut aus in JEDER Art von Anziehsachen

23.4.07 15:59, kommentieren

Mias Brief

Mias Steckbrief

Name: Bulimia nervosa

Genannt: Mia

Anschrift: In deinem Kopf, deinen Gedanken, deinen Gefühlen, in deinem Körper

Größe: RIESIG (viel größer als du)

Gewicht: so wenig wie möglich

Geburtstag: zwischen 14 - 20 Jahren, nach meinem Geburtstag (durchschnittlich)

Sternzeichen: die Hörner des Stieres, den Giftstachel des Skorpions, die Unberührtheit der Jungfrau, die Scheren des Krebses, der Pfeil des Schützen, den Zwilling, das Wasser des Wassermannes, den Schädel des Widders, die Flossen des Fisches, das Gebrüll des Löwen, das Ungleichgewicht auf der Waage, die Kraft des Steinbocks

Hobbies: unter Druck setzten, Nahrung reinschaufeln, Nahrung auskotzen, depressiv sein, Gefühle auslassen, Druck abbauen

Meine Wünsche für dich: Dass du lernst auf deine Gefühle und deinen Körper zu hören und Gefühle raus zu lassen!

23.4.07 15:58, kommentieren

Anas Steckbrief

Anas Steckbrief

Name: Anorexie

Genannt: Ana

Anschrift: In deinem Kopf, deinen Gedanken, deinen Gefühlen,in deinem Körper

Größe: RIESIG (viel größer als du)

Gewicht: meist Untergewicht

Geburtstag: zwischen 9 - 14 Jahren, nach meinem Geburtstag (durchschnittlich)

Sternzeichen: die Hörner des Stieres, den Giftstachel des Skorpions, die Unberührtheit der Jungfrau, die Scheren des Krebses, der Pfeil des Schützens, den Zwilling, das Wasser des Wassermannes, der Schädel des Widders, die Flossen des Fisches, das Gebrüll des Löwen, das Ungleichgewicht auf der Waage, die Kraft des Steinbocks

Hobbies: unter Druck setzen, Nahrung verweigern, Schutz und Halt geben, Fressanfälle (FAs) provozieren

Meine Wünsche für dich: Dass du lernst auf deine Körpersignale zu achten und deine Probleme wahrzunehmen ...:

23.4.07 15:56, kommentieren

Du hast also Hunger, ja?
Du möchtest etwas essen?
Etwas Fettiges am liebsten, etwas kalorienreiches, das sich den Weg direkt von Deinem Mund zu Deinen fetten Schenkeln bahnen und für eine Extra-Rolle an Deinem weichen, schwabbeligen Bauch sorgen wird?
Pizza vielleicht?
Nudeln?
Oder doch lieber etwas Süßes?
Ein Stück Torte?
Eine Tafel Schokolade?
Oder eine schöne Tasse heißen Kakaos, mit einer gehörigen Sahnehaube oben drauf?
Mit Schokostreuseln etwa?
Ich sage Dir eines: Du wirst NICHT essen!
Du bist es nicht wert, irgendetwas zu essen!
Du bist fett.
Jawohl.
Fett, fett, fett.
FETT!
Deine Oberarme sind schlaff, Dein Bauch weich und Deine Oberschenkel sind die reinste Katastrophe.
Und bitte - sieh Dir einmal Deinen Hintern an!
Menschen mit einem Hintern dieses Ausmaßes sind nun wirklich nicht in der Position, nach etwas zu essen zu verlangen!
Du bist so widerlich, so undiszipliniert.
Und Du nennst Dich Ana?
Du bist keine Ana!
Du bist nicht einmal auf dem Weg dorthin!
Sieh in die Spiegel!
Jetzt, sofort!
Schleppe diesen verfetteten Körper in Dein Schlafzimmer und blicke in den verdammten Spiegel!
Siehst Du dort eine Ana?
NIEMAND würde bei Deinem Anblick auf die Idee kommen, eine Ana vor sich zu haben!
Wie bitte?
Gestern hast Du ein Kompliment für Deine Figur erhalten?
Was hat er gesagt?
Dass Du schlank seiest?
Kindchen, ich bitte Dich!
Was bedeutet es schon, SCHLANK zu sein?
Natürlich bist Du schlank!
So schlank, wie man mit einem BMI von 20 nun einmal ist...
Schlank, bis Du Dein hübsches schwarzes Sackkleid ausziehst oder diese kleidsamen weiten Hosen, die Du immer trägst...
Schlank, bist auf die fiese kleine Fettrolle an Deinem Bauch oder die Tatsache, dass Deine Oberschenkel beim Laufen aneinander scheuern.
Du trägst Tops in Größe M!
Wie kann das sein, wo es doch auch Größe XS gibt?
XS für schöne Frauen, für Frauen mit Selbstdisziplin!
Sieh den Tatsachen ins Auge: Du bist vielleicht schlank, aber schlank ist nicht genug!
Wieso gibst Du Dich mit dem Mittelmaß zufrieden, wenn Du auch Perfektion haben könntest?
Wo Du auch DÜNN sein könntest?
Iß nicht.
Sei ein weiteres Mal stark und ich werde Dir geben, was Du Dir so sehr wünscht.
Du wirst einen perfekten Körper haben, dünn und zart und zerbrechlich.
Du wirst Deine Rippen sehen können und die Träger Deiner Tops werden nicht mehr auf fleischiger Haut liegen, sondern sich über Deine wunderschönen Schlüsselbeine spannen.
Keine Speckrolle wird mehr den Bund Deiner Hose verdecken, sondern Du wirst einen Gürtel benötigen, um diese Hose daran zu hindern, über deine hervorstehenden Beckenknochen zu rutschen.
Und Du wirst einige Extra-Löcher in diesen Gürtel stechen müssen, weil er Dir selbst im letzten Loch noch viel zu weit ist!
Du wirst tragen können, was immer Du willst und selbst wenn Du in alten Jogginghosen durch die Stadt läufst, werden sich die Menschen nach Dir umdrehen und Dich für Deine Disziplin und Selbstkontrolle bewundern.
Du wirst so dünn sein, dass JEDER Dich als das erkennen kann, was Du bist:
Eine wunderschöne Ana!
Und das alles nur, wenn Du jetzt stark bist und nichts isst...
Wenn Du es hingegen tust, wirst Du fett werden.
Fett und abstoßend und noch widerlicher, als Du es sowieso schon bist.
Du wirst mit fettigen Haaren und Pickeln im Gesicht im Restaurant einer Fast Food-Kette sitzen und einen Hamburger nach dem anderen in Dein gefräßiges Maul stopfen!
Du wirst Pommes essen und die Menschen werden Dich ansehen und sich wünschen, dass sie NIEMALS so undiszipliniert werden, wie Du es bist.
Du wirst dafür sorgen, dass anderen Leuten der Appetit vergeht und wenn Du ein Pro Ana-Forum betrittst, dann wirst Du dort Dein Foto finden: Du wirst eine Anti-Thinspiration sein und man wird sich vor Dir ekeln!
Was zur Hölle willst Du sein?
Eine Ballerina?
Zart und zerbrechlich?
Oder ein Kartoffelsack?
Eine fette, ungepflegte Frau, die im Bus zwei Sitze für sich beansprucht, weil sie ihren dicken Hintern nicht in einen quetschen kann?
Die Entscheidung liegt bei Dir...
Iß jetzt...
Oder geh raus und laufe.
Beweg diesen Körper.
Zeige mir, dass Du stark bist.
Zeige mir, dass Du meiner wert bist.
Du kannst Essen.
Oder dünn sein.
Wirklich dünn.

Entscheide Dich weise.

23.4.07 15:55, kommentieren

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23.4.07 15:55, kommentieren

Anas Psalm


Anas Psalm

  Meine Diät sei streng. Ich darf nicht wollen.
Sie läßt mich hungrig zu Bett gehen.
Sie führt mich an den Konditoreien vorbei.
Sie stellt meine Willensstärke auf die Probe.
Sie führt mich auf dem Weg der Veränderung um meines Körpers willen.
Auch wenn ich durch die Gänge der Gebäckabteilung gehe, werde ich keine süßen Brötchen kaufen, weil sie fett machen.
Kuchen und Torten führen mich in Versuchung.
Vor mir ist ein Tisch gedeckt mit grünen Bohnen und Salat.
Ich fülle meinen Magen mit Flüssigkeiten.
Mein Kalorienlimit für den Tag ist überschritten.
Sicherlich werden mir Kalorien- und Gewichtstabellen an allen Tagen meines Lebens folgen, und ich werde für immer in der Angst vor der Waage bleiben.

23.4.07 15:50, kommentieren



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